سلطة الحمضيات بيكانتي الدجاج والبطيخ
الحمضيات بيكانتي الدجاج وسلطة البطيخ قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذا الكهف, خالي من الغلوتين, خالي من منتجات الألبان, وتخدم الوصفة البدائية 6 والتكاليف Serving 1.96 لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 207 سعرة حرارية, 19 جرام بروتين، و 2 غرام من الدهون. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. إذا كان لديك الشمام وأنصاف صدور الدجاج والبرتقال وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل المن يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع شربات الليمون والعسل كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 1 ساعة و 25 دقيقة. مع ملعقة درجة 60%، هذا الطبق جيد. حاول سلطة بيكانتي ثلاثة البطيخ, سلطة السلطعون مع البطيخ والحمضيات، و سلطة الدجاج البروكلي بيكانتي لوصفات مماثلة.
تعليمات
ابشر القشر واعصر العصير من الليمون والليمون والبرتقال.
قلب صلصة البيكانتي والعصائر والقشر في وعاء متوسط الحجم. حجز 1 1/4 كوب لخلع الملابس.
صب خليط صلصة بيكانتي المتبقي في ضحل, طبق غير معدني أو كيس بلاستيكي قابل للإغلاق بحجم جالون.
يضاف الدجاج ويتحول إلى معطف. غطي الطبق أو أغلق الكيس وضعيه في الثلاجة لمدة 30 دقيقة.
قم بزيت رف الشواية برفق وقم بتسخين الشواية إلى متوسطة عالية. اشوي الدجاج لمدة 15 دقيقة أو حتى ينضج تماما ، مع التقليب والتنظيف بالفرشاة كثيرا باستخدام التتبيلة.
انزع الدجاج إلى لوح التقطيع.
دع الدجاج يقف لمدة 10 دقائق. يقطع الدجاج. تخلص من التتبيلة المتبقية.
يقلب العسل ومزيج صلصة بيكانتي المحفوظ في وعاء كبير.
يضاف الدجاج والشمام والمن والفلفل ويقلب حتى يغطى.
قدمي خليط الدجاج على أوراق الخس.