صعوبةعادي
جاهز15 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة24
مجلة

سلطة الحمص

سلطة الحمص
قد تكون سلطة الحمص وصفة جيدة لتوسيع صندوق وصفات الطبق الجانبي. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 73 سنتا لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 8 جرام بروتين, 10 غرام من الدهون، وما مجموعه 207 سعرة حرارية. جعلت 245 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك إكليل الجبل ، ثم طحنه في عجينة وفلفل حلو وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 15 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة كبيرة من 98%. حاول سلطة الفتة المصرية (سلطة الحمص ذات الطبقات), سلطة التونة الوهمية (سلطة الحمص)، و سلطة الحمص لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
يمزج الحمص مع البصل والفلفل والكرفس والثوم ورقائق الفلفل الأحمر وإكليل الجبل في وعاء متوسط الحجم. سلطة اللباس مع الخل والزيت والملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
رقائق الفلفل الأحمررقائق الفلفل الأحمر
ملح وفلفلملح وفلفل
الحمصالحمص
روزماريروزماري
الفلفلالفلفل
الخلالخل
الكرفسالكرفس
الثومالثوم
البصلالبصل
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء

المعدات