صعوبةسهل
جاهز20 الدقائق
حصص2
نقاط الصحة15
أنواع الأطباقالسلطة
مجلة

سلطة الحلوم-لذيذة جدا

5
4
3
2
1
سلطة الحلوم-لذيذة جدا

سلطة الحلوم-لذيذة جدا

سلطة الحلوم-لذيذ جدا قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين تخدم 2 والتكاليف Serving 6.06 لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 569 سعرة حرارية, 22 جرام بروتين، و 44 جرام دهون. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. التوجه الى المتجر والتقاط الفلفل والجزر والسكر ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام الخل البلسمي الأبيض يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع نحيل الفراولة الآيس كريم كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 20 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 53%. هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة تشمل سلطة الكرنب والتين والحلوم, سلطة الحلوم المشوية، و سلطة الحلوم والكمثرى.

المكونات

0مع 4 جرام دهون أو أقل لكل وجبة (الموصى به: حساء الطماطم السميك من إيمي)مع 4 جرام دهون أو أقل لكل وجبة (الموصى به: حساء الطماطم السميك من إيمي)1صغيرجزرة ، صغيرة ، حلوة ، مغسولة ، مجففة ومقشرة ، مقطعة إلى شرائح رفيعةجزرة ، صغيرة ، حلوة ، مغسولة ، مجففة ومقشرة ، مقطعة إلى شرائح رفيعة12طماطم كرزية ، تشطف وتجفف ، مقطعة إلى نصفينطماطم كرزية ، تشطف وتجفف ، مقطعة إلى نصفين1صغيرفص ثوم ، صغير ، مفرومفص ثوم ، صغير ، مفروم1البصل الأخضر ، شرائح رقيقة (مقبلات)البصل الأخضر ، شرائح رقيقة (مقبلات)2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالخضر المختلطة ، تشطف وتجففالخضر المختلطة ، تشطف وتجفف1701 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.جبنة الحلوم, مقطعة إلى أصابع سميكة (1 بوصة واسعة س 2 بوصة طويلة)جبنة الحلوم, مقطعة إلى أصابع سميكة (1 بوصة واسعة س 2 بوصة طويلة)1ملعقتان صغيرتان من مسحوق الثومعصير الليمون الطازجعصير الليمون الطازج33 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةزيت الزيتون ، عذراءزيت الزيتون ، عذراء2قطع حلوى التوفي من هيث باراوريجانو ، طازج ، مفروم (تتبيلأحمر ابدأ من هنا)اوريجانو ، طازج ، مفروم (تتبيلأحمر ابدأ من هنا)0الفلفل الأحمر ، الحلو ، تشطف ، المجففة ، شرائح رقيقةالفلفل الأحمر ، الحلو ، تشطف ، المجففة ، شرائح رقيقة0قطع حلوى التوفي من هيث باررقائق الفلفل الأحمر (كايين)رقائق الفلفل الأحمر (كايين)12ملعقتان كبيرتان من الزبدة المذابةسجق ، كولباسا ، شرائح رقيقة (قد تستخدم لحم الخنزير أو الديك الرومي)سجق ، كولباسا ، شرائح رقيقة (قد تستخدم لحم الخنزير أو الديك الرومي)1صغير1/4 بصل ، حلو (فيدالي)1/4 بصل ، حلو (فيدالي)33 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةخل بلسمي ، أبيضخل بلسمي ، أبيض1أوريو محشو مزدوجسكر أبيض (اختياري)سكر أبيض (اختياري)
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا