صعوبةعادي
جاهز20 الدقائق
حصص12
نقاط الصحة1
الوجبات الغذائيةالأطباق البدائية
أنواع الأطباقالسلطة
مجلة

سلطة الحصاد من أويكوس®

سلطة الحصاد من أويكوس®
سلطة الحصاد من أويكوس might قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عنه. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والبدائية لها 94 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون لكل وجبة. تخدم هذه الوصفة 12 وتكلف 62 سنتا لكل وجبة. هذه الوصفة من الجميعوصفات لديها 53 المشجعين. مزيج من التفاح ، الديك الرومي المشوي ، دانون أويكوس الزبادي اليوناني الخالي من الدسم ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 20 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة سيئة إلى حد ما من 26%. حاول سلطة الحصاد, سلطة الحصاد للذهاب، و سلطة الحصاد لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في مزيج وعاء معا, زبادي, جبن الماعز, خل, بقدونس, الملح والفلفل متصدع.
المكونات سوف تحتاج
فلفل متصدعفلفل متصدع
جبن الماعزجبن الماعز
1/4 كوب من دهن الخنزير1/4 كوب من دهن الخنزير
شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينياشرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينيا
1/4 كوب زبادي الفراولة1/4 كوب زبادي الفراولة
نصف كوب من نبيذ المارسالا الحلونصف كوب من نبيذ المارسالا الحلو
المعدات التي سوف تستخدمها
بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)
2
اسمحوا الوقوف 15 دقيقة.
3
في وعاء كبير الجمع بين المكونات المتبقية. إرم خلع الملابس مع الخضر وإرم بلطف إلى معطف. تقسيم سلطة بالتساوي بين 6 لوحات (2 كوب لكل).
المكونات سوف تحتاج
الخضرالخضر
المعدات التي سوف تستخدمها
بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)