صعوبةعادي
جاهز20 الدقائق
حصص12
نقاط الصحة1
الوجبات الغذائيةالأطباق البدائية
أنواع الأطباقالسلطة
مجلة

سلطة الحصاد من أويكوس®

سلطة الحصاد من أويكوس®
سلطة الحصاد من أويكوس might قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عنه. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والبدائية لها 94 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون لكل وجبة. تخدم هذه الوصفة 12 وتكلف 62 سنتا لكل وجبة. هذه الوصفة من الجميعوصفات لديها 53 المشجعين. مزيج من التفاح ، الديك الرومي المشوي ، دانون أويكوس الزبادي اليوناني الخالي من الدسم ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 20 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة سيئة إلى حد ما من 26%. حاول سلطة الحصاد, سلطة الحصاد للذهاب، و سلطة الحصاد لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في مزيج وعاء معا, زبادي, جبن الماعز, خل, بقدونس, الملح والفلفل متصدع.
المكونات سوف تحتاج
فلفل متصدعفلفل متصدع
جبن الماعزجبن الماعز
1/4 كوب من دهن الخنزير1/4 كوب من دهن الخنزير
شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينياشرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينيا
1/4 كوب زبادي الفراولة1/4 كوب زبادي الفراولة
بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة الخلصلصة الخل
2
اسمحوا الوقوف 15 دقيقة.
3
في وعاء كبير الجمع بين المكونات المتبقية. إرم خلع الملابس مع الخضر وإرم بلطف إلى معطف. تقسيم سلطة بالتساوي بين 6 لوحات (2 كوب لكل).
المكونات سوف تحتاج
الخضرالخضر
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة الخلصلصة الخل

المعدات