سلطة الحبار على شاطئ البحر

قد تكون سلطة الحبار على شاطئ البحر هي الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. ل 3 3.46 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 22% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذا الكهف, خالي من الغلوتين, خالي من الألبان, وصفة بدائية لها 228 سعرة حرارية, 27 جرام بروتين، و 10 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 4. توجه إلى المتجر والتقاط البصل, نبات الكبر, طماطم, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. 2 أعجب الناس بهذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 49 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 70%. هذه النتيجة صلبة. حاول سلطة التونة الساحلية, سلطة سمك السلمون على شاطئ البحر، و سلطة باستا شاطىء البحر لوصفات مماثلة.