سلطة الجمبري المشوي جنوب غرب
جنوب غرب المشوي سلطة الروبيان قد يكون وصفة جيدة لتوسيع الجانب الخاص بك مربع وصفة طبق. هذا الكهف, خالي من الغلوتين, بدائي, وتخدم الوصفة النباتية 4 والتكاليف Serving 2.77 لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 4 جرام بروتين, 15 غرام من الدهون، وما مجموعه 261 سعرة حرارية. فهو مثالي ل الرابع من يوليو. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من الأفوكادو الناضج, فلفل حار شيمو, صلصة الفلفل الحار البرتقالي, وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 71%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل رومين مشوي وسلطة روبيان جنوب غرب, سلطة الجمبري الجنوبي الغربي، و سلطة الفاصوليا السوداء بالجمبري الجنوبي الغربي.
تعليمات
في وعاء ، اخلطي الجمبري والخل والتكيلا والمسكرات والزيت والهالابيو والثوم والبصل الأخضر والكمون والحريف. تغطية والبرد 30 دقائق أو ما يصل إلى 1 يوم, خلط أحيانا.
وفي الوقت نفسه ، وقطع قشر وغشاء أبيض من البرتقال. العمل على وعاء للقبض على عصير ، وقطع بين الفاكهة والأغشية الداخلية للافراج عن شرائح في وعاء. ضغط عصير من الأغشية في وعاء ؛ تجاهل الأغشية وقشر.
حفرة ، قشر ، وشريحة الأفوكادو ؛ إضافة إلى البرتقال وتخلط بلطف.
استنزاف الروبيان ، حجز ماء مالح. خيط الروبيان على أسياخ معدنية مسطحة.
وضع الروبيان في سيخ على شواء الشواء على الفحم الساخن جدا أو حرارة عالية جدا على موقد الغاز (يمكنك عقد يدك على مستوى شواء فقط 1-2 ثانية) ؛ إغلاق الغطاء على موقد الغاز. قم بطهي الجمبري ، مع التقليب مرة واحدة والتنظيف بالفرشاة بشكل متكرر باستخدام ماء مالح لمدة 2 إلى 3 دقائق الأولى ، حتى يصبح لونه ورديا ساطعا وغير شفاف ولكنه لا يزال رطبا في وسط الجزء الأكثر سمكا (مقطوعا للاختبار) ، إجمالي 4 إلى 5 دقائق.
مزيج سلطة التل بالتساوي على أطباق العشاء. ادفع الروبيان الساخن من الأسياخ. رتب الروبيان وشرائح البرتقال والأفوكادو بالتساوي على مزيج السلطة ؛ بلل بالتساوي مع صلصة الفلفل الحار والبرتقال ، وأضف الملح حسب الرغبة.