سلطة الجزر والهالابي شيمو
قد تكون سلطة الجزر والهالابي شيمو مجرد طبق جانبي تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 8. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذا الكهف, خالي من الغلوتين, بدائي, وكامل 30 وصفة لها 71 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 0 غرام من الدهون لكل وجبة. ل 78 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 11% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من وصفاتي لديها 1 المشجعين. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. مزيج من الجزر والخس الجليدي وفصوص الثوم وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 80%، وهو أمر هائل. حاول سلطة أرز جزر هالبينو مع الفلفل المتفحم والبيبيتاس والأفوكادو-صلصة الطماطم, قذرة الأحبة مع الجزر-هالابي شيمو سلطة الكرنب، و أرز جزر هالبينو وكوريزو مع الأفوكادو لوصفات مماثلة.
تعليمات
يمزج الجزر والثوم في قدر كبيرة ؛ يغطى بالماء ويغلى المزيج. تغطية, خفض الحرارة, ويترك على نار خفيفة ل 5 دقائق أو حتى مجرد هش العطاء; استنزاف.
يمزج مزيج الجزر والبصل والمكونات التالية 4 (البصل من خلال الملح) في وعاء كبير ويقلب جيدا. تغطية والبرد 8 ساعات على الأقل.