صعوبةعادي
جاهز25 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة8
مجلة

سلطة الجريب فروت بالكراميل

سلطة الجريب فروت بالكراميل
سلطة الجريب فروت بالكراميل هي مقبلات خالية من الغلوتين ومنتجات الألبان . هذه الوصفة تكفي 4 أشخاص. مقابل 1.59 دولارًا للحصة الواحدة ، تغطي هذه الوصفة 10٪ من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. تحتوي الحصة الواحدة على 200 سعر حراري و 4 جرام من البروتين و 11 جرامًا من الدهون . تستغرق هذه الوصفة حوالي 25 دقيقة من التحضير إلى الطبق. كان 6 أشخاص سعداء بتجربتهم لهذه الوصفة. مزيج من أنصاف البقان والبصل الأخضر والخيار وحفنة من المكونات الأخرى هو كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. مقدمة لك من Taste of Home. بعد النظر في جميع الأمور، قررنا أن هذه الوصفة تستحق درجة spoonacular بنسبة 54٪ . هذه الدرجة جيدة. إذا أعجبتك هذه الوصفة، فقد تعجبك أيضًا وصفات مثل بيستو الجريب فروت بالريحان وخبز بذور الخشخاش والجريب فروت وتيراميسو الجريب فروت باليوسفي والأحمر الياقوتي .

تعليمات

1
في مقلاة صغيرة غير لاصقة على نار متوسطة، اطهي وقلبي البقان وملعقتين كبيرتين من السكر لمدة 2-4 دقائق أو حتى يذوب السكر.
المكونات سوف تحتاج
16 رقاقة فانيليا صغيرة16 رقاقة فانيليا صغيرة
1 مزيج كعكة الشوكولاتة الذي يتم شراؤه من المتجر، مثل Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate، مخبوز وفقًا للتعليمات الموجودة على العلبة1 مزيج كعكة الشوكولاتة الذي يتم شراؤه من المتجر، مثل Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate، مخبوز وفقًا للتعليمات الموجودة على العلبة
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
2
انشرها على ورق القصدير لتبرد.
المكونات سوف تحتاج
خبز الجوز والزبيبخبز الجوز والزبيب
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقة صغيرة من عصير الليمون GOYA®ملعقة صغيرة من عصير الليمون GOYA®
3
ادهني شرائح الجريب فروت بالسكر المتبقي. ادهني المقلاة نفسها برذاذ الطهي؛ واطهي الجريب فروت على نار متوسطة لمدة دقيقتين إلى ثلاث دقائق لكل جانب أو حتى يصبح لونه بنيًا.
المكونات سوف تحتاج
طماطم مقطعة إلى ثمانية أجزاءطماطم مقطعة إلى ثمانية أجزاء
رشة ملح، بالإضافة إلى المزيد لحواف الزجاجرشة ملح، بالإضافة إلى المزيد لحواف الزجاج
1 مزيج كعكة الشوكولاتة الذي يتم شراؤه من المتجر، مثل Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate، مخبوز وفقًا للتعليمات الموجودة على العلبة1 مزيج كعكة الشوكولاتة الذي يتم شراؤه من المتجر، مثل Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate، مخبوز وفقًا للتعليمات الموجودة على العلبة
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
4
في وعاء كبير، اخلطي أوراق السلطة والخيار والبصل والأفوكادو ولحم الخنزير المقدد.
المكونات سوف تحتاج
الخضرالخضر
أغصان الشبت المختارةأغصان الشبت المختارة
1 فلفل أربول مجفف1 فلفل أربول مجفف
1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً
10 أونصات من الديك الرومي المطبوخ والمقطع إلى شرائح رفيعة10 أونصات من الديك الرومي المطبوخ والمقطع إلى شرائح رفيعة
المعدات التي سوف تستخدمها
بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)
5
رشها بصلصة السلطة وقلبها لتغطيتها.
المكونات سوف تحتاج
20 شريحة رقيقة من السلامي الصلب، مقطعة إلى نصفين20 شريحة رقيقة من السلامي الصلب، مقطعة إلى نصفين
6
وزّع السلطة على أربعة أطباق تقديم. زيّنها بالجريب فروت والجوز البقان، ثم رشّها بالفلفل.
المكونات سوف تحتاج
رشة ملح، بالإضافة إلى المزيد لحواف الزجاجرشة ملح، بالإضافة إلى المزيد لحواف الزجاج
16 رقاقة فانيليا صغيرة16 رقاقة فانيليا صغيرة
اللفت، مقشر ومقطع إلى شرائح بسمك 1/8 بوصةاللفت، مقشر ومقطع إلى شرائح بسمك 1/8 بوصة