صعوبةعادي
جاهز25 الدقائق
حصص10
نقاط الصحة13
مجلة

سلطة الجريب فروت الوردي والأبيض

5
4
3
2
1
سلطة الجريب فروت الوردي والأبيض

سلطة الجريب فروت الوردي والأبيض

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب سلطة الجريب فروت الوردي والأبيض. حصة واحدة تحتوي على 109 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 2 غرام من الدهون. ل 78 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 11% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 10. هذه الوصفة من وصفاتي لديها 1 المشجعين. مزيج من الزينة: الخس الصغير والجريب فروت والفستق وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 25 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 56%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول الوردي الجريب فروت الكعك مع الوردي الجريب فروت كريم الجبن صقيع, سلطة الجريب فروت الوردي والجرجير، و سلطة الجريب فروت الوردي والأفوكادو لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
قطع الجريب فروت إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة. رتب شرائح الجريب فروت الوردي والأبيض بالتناوب على طبق التقديم. قبل التقديم مباشرة ، رشي شرائح الجريب فروت مع 2/3 كوب من صلصة الحمضيات الطازجة ، ورشي الفستق.
المكونات سوف تحتاج
الجريب فروت الأبيضالجريب فروت الأبيض
رشة ملح، بالإضافة إلى المزيد لحواف الزجاجرشة ملح، بالإضافة إلى المزيد لحواف الزجاج
3 إلى 4 أكواب آيس كريم فانيليا3 إلى 4 أكواب آيس كريم فانيليا
كوسة مقلية قليلاًكوسة مقلية قليلاً
2
يقدم مع صلصة الحمضيات الطازجة المتبقية.
المكونات سوف تحتاج
كوسة مقلية قليلاًكوسة مقلية قليلاً
3
مقبلات ، إذا رغبت في ذلك.
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا