سلطة الجرجير والفراولة
سلطة أروغولان والفراولة هي خالي من الغلوتين ، فودماب ودود ، ونباتي طبق جانبي. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 179 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 18 جرام دهون كل. ل 95 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 6% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل عيد الأم. توجه إلى المتجر والتقاط بذور الخشخاش رش, شيري الخل, ملح كوشير, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 10 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 15%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول سلطة جرجير الفراولة, سلطة الجرجير والفراولة، و سلطة الشمر والجرجول والفراولة لوصفات مماثلة.
تعليمات
في وعاء تقديم كبير ، اخفقي خل الشيري والسكر معا.
خفقت في زيت الزيتون وزيت الكانولا و 1/4 ملعقة صغيرة من الملح. طعم التوابل.
قلبي أوراق الجرجير في الصلصة ، أضيفي الفراولة وبذور الخشخاش واخلطيها برفق.