سلطة الجرجير والرومين مع العنب الأحمر

قد تكون سلطة أروجولان ورومين مع العنب الأحمر مجرد طبق جانبي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 353 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 25 غرام من الدهون. ل Serving 1.29 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 15% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 2. جعلت 3 أشخاص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك البصل وزيت الزيتون والماء وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 3 ساعات و 15 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 71%. هذه النتيجة صلبة. حاول سلطة رومين وجرجير مع بذور محمصة, سلطة جرجير مع الروبيان والعنب، و سلطة جرجير مع العنب المحمص لوصفات مماثلة.