سلطة الجرجير والبطيخ واللوز
قد تكون سلطة الجرجير والبطيخ واللوز مجرد طبق جانبي تبحث عنه. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية لها 257 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 20 غرام من الدهون لكل وجبة. ل 88 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 15% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 15 دقيقة. مزيج من عصير الليمون والجرجير وجذر الزنجبيل وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة جدا من 60%. وصفات مماثلة هي نهاش محمر بالملح مع سلطة البطيخ والنعناع والجرجير, سلطة البطيخ والفراولة واللوز المحمص، و موسكاتيل البطيخ الأصفر (سلطة البطيخ).
تعليمات
في وعاء كبير ، اخفقي عصير الليمون والسكر والزنجبيل معا. يضاف الزيت تدريجيا ويتبل بالملح والفلفل حسب الرغبة.
إضافة الجرجير والبطيخ والشمام لخلع الملابس وإرم لمعطف.
انقلي السلطة إلى أطباق ورشي شرائح اللوز وقدميها على الفور.