سلطة الجرجير مع البارميزان المحلوق والليمون وزيت الزيتون

سلطة الجرجير مع البارميزان المحلوق والليمون وزيت الزيتون هي خالي من الغلوتين ، بدائي ، و صديق للفودماب طبق جانبي. هذه الوصفة تخدم 4. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 12 جرام بروتين, 18 جرام دهون، وما مجموعه 220 سعرة حرارية. ل Serving 1.29 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 10% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وجد 4 أشخاص هذه الوصفة شهية ومرضية. إذا كان لديك حفنات سخية جرجير وعصير الليمون وزيت الزيتون البكر الممتاز وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 55%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول سلطة جرجير وحلق البارميزان مع صلصة الليمون, سلطة جرجير مع شريحة لحم ، بارميزان محلوق وخل الليمون، و سلطة الجرجير البري مع خبز محمص بالثوم وجبن البارميزان والليمون لوصفات مماثلة.