سلطة الجاودار بيري مع صلصة البرتقال
الجاودار بيري سلطة مع صلصة البرتقال قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة النباتية لها 182 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 6. ل 51 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 6% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مزيج من الماء والبقدونس والكراث وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 41%. هذه النتيجة جيدة. حاول سلطة التوت الصيفية مع الجوز المحمص وجبن الماعز وخل البرتقال, سلطة التوت المختلطة مع صلصة الفراولة، و سلطة التوت والأعشاب مع صلصة الليمون لوصفات مماثلة.
تعليمات
يمزج 3 أكواب من الماء وتوت الجاودار في قدر ؛ يغلى المزيج. تغطية ، وخفض الحرارة ، ويترك على نار خفيفة 1 ساعة.
الجمع بين 1 كوب الماء الساخن والكشمش في وعاء صغير ؛ اسمحوا الوقوف 30 دقيقة.
يمزج توت الجاودار والكشمش والكرفس والبقدونس و 1/2 ملعقة صغيرة ملح وفلفل.
يمزج 1/4 ملعقة صغيرة من الملح والكراث والقشرة والعصير والخل في وعاء صغير مع التحريك جيدا.
اسمحوا الوقوف 5 دقائق. ضجة في الزيت مع خفقت.
يسكب خليط الكراث فوق خليط الجاودار ؛ يقلب جيدا حتى يغطى.