صعوبةعادي
جاهز20 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة5
الوجبات الغذائيةالأطباق البدائية
أنواع الأطباقالسلطة
مجلة

سلطة التين والشبيك والجرجير مع صلصة جبن الماعز

سلطة التين والشبيك والجرجير مع صلصة جبن الماعز
سلطة التين والشبيك والجرجير مع صلصة جبن الماعز هي خال من الغلوتين وبدائي الطبق الرئيسي. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 268 سعرة حرارية, 17 جرام بروتين، و 21 جرام دهون كل. ل Serving 3.59 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 12% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وقد حاول 7 أشخاص وأحب هذه الوصفة. مزيج من البقع والفلفل الطازج المتشقق وملح الكوشر وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل الملح موافق للشريعة اليهودية هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة فتات قليلة الدسم (كوشير-ألبان) كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 20 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 42%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول سلطة الجرجير مع العليق وصلصة جبن الماعز الكريمية, سلطة الجرجير مع جبن الماعز ولحم الخنزير المقدد وصلصة التين البلسمي، و كيفية حل الكرنب: سلطة الكرنب والتفاح الأخضر مع جبنة الماعز والتوت البري المجفف والجوز مع صلصة العسل ديجون لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
اصنع الصلصة: اخلطي جبن الماعز واللبن وعصير الليمون في محضر الطعام الصغير أو الخلاط حتى يصبح المزيج ناعما.
المكونات سوف تحتاج
جبن الماعزجبن الماعز
أفوكادو هاس مهروس قليلاًأفوكادو هاس مهروس قليلاً
1/4 كوب زبادي الفراولة1/4 كوب زبادي الفراولة
المعدات التي سوف تستخدمها
بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
42 عرق السوس خيط أحمر42 عرق السوس خيط أحمر
2
نقل إلى وعاء صغير. يتبل صلصة الغمس حسب الرغبة مع قليل من الملح والفلفل. تغطية وبردت 1 ساعة على الأقل. يمكن إجراء ما يصل إلى 24 ساعة مقدما حتى هذه النقطة.
المكونات سوف تحتاج
شرائح لحم نيويورك، مع العظم، حسب الرغبةشرائح لحم نيويورك، مع العظم، حسب الرغبة
صلصة غمسصلصة غمس
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة الخلصلصة الخل
3
ضع الجرجير على طبق التقديم ؛ أعلى مع بقع والتين نصفين.
المكونات سوف تحتاج
صدور الدجاج المشويةصدور الدجاج المشوية
شبيكشبيك
1 برطمان (8 أونصة) عسل1 برطمان (8 أونصة) عسل
4
رذاذ خلع الملابس على رأس لتذوق وإعطاء سلطة بضع يطحن من الفلفل الأسود.
المكونات سوف تحتاج
مع 4 جرام دهون أو أقل لكل وجبة (الموصى به: حساء الطماطم السميك من إيمي)مع 4 جرام دهون أو أقل لكل وجبة (الموصى به: حساء الطماطم السميك من إيمي)