سلطة التونة البسيطة من نيتكو

قد تكون سلطة التونة البسيطة من نيتكو هي الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 500 سعرة حرارية, 35 جرام بروتين، و 39 جرام دهون. هذه الوصفة تخدم 1. ل Serving 1.41 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 23% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مزيج من نبات الكبر والأوريجانو والزيتون وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 90%. هذه النتيجة رائعة. حاول شوربة كريمة البروكلي من نيتكو, سلطة تونة بسيطة، و سلطة باستا التونة البسيطة لوصفات مماثلة.