سلطة التوفو المتبلة

سلطة التوفو المتبلة هي خال من الغلوتين ومنتجات الألبان طبق جانبي. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 87 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 4 غرام من الدهون كل. ل 81 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 9% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 2 الناس هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك صلصة الصويا وصلصة هويسين والجزر وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 77%. هذه النتيجة صلبة. حاول سلطة الكينوا مع التوفو المتبل المخبوز, التوفو المتبل، و خبز التوفو المتبل لوصفات مماثلة.