صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة4
أنواع الأطباقالسلطة
مجلة

سلطة التوت البري

سلطة التوت البري
قد تكون سلطة التوت البري مجرد طبق جانبي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 291 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان تقدم 8 وتكاليف Serving 1.16 لكل وجبة. مزيج من الأناناس والكرفس والماء وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 29%، وهو أمر سيء إلى حد ما. وصفات مماثلة تشمل سلطة كالي التوت البري والجوز مع صلصة التوت البري, سلطة التوت البري، و سلطة التوت البري.

تعليمات

1
قم بمعالجة التوت البري والسكر في محضر الطعام حتى يتم تقطيع التوت البري بشكل خشن.
المكونات سوف تحتاج
(قد لا تحتاج إلى هذه إذا كنت قادرًا على الحصول على رغيف التوت البري المذكور أعلاه)(قد لا تحتاج إلى هذه إذا كنت قادرًا على الحصول على رغيف التوت البري المذكور أعلاه)
1 مزيج كعكة الشوكولاتة الذي يتم شراؤه من المتجر، مثل Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate، مخبوز وفقًا للتعليمات الموجودة على العلبة1 مزيج كعكة الشوكولاتة الذي يتم شراؤه من المتجر، مثل Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate، مخبوز وفقًا للتعليمات الموجودة على العلبة
المعدات التي سوف تستخدمها
بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
2
إضافة الأناناس ، والنبض 3 مرات.
المكونات سوف تحتاج
فطيرة اليقطين متوسطة الحجم (حوالي كل واحدة)فطيرة اليقطين متوسطة الحجم (حوالي كل واحدة)
3
يرش جيلاتين التوت والجيلاتين غير المنكه على 1/2 كوب ماء بارد في قدر كبيرة ؛ يقلب ويترك 1 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
الجيلاتين غير المنكهالجيلاتين غير المنكه
الجيلاتين بنكهة التوتالجيلاتين بنكهة التوت
1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض
المعدات التي سوف تستخدمها
الشعير اللؤلؤي الأبيضالشعير اللؤلؤي الأبيض
4
يطهى على نار خفيفة مع التحريك حتى يذوب الجيلاتين (حوالي 2 دقيقة). ضجة في خليط التوت البري والبرتقال ، والمكونات 3 المقبلة. بارد لدرجة حرارة الغرفة. ضجة في أعشاب من الفصيلة الخبازية, وتصب في وعاء 13-س 9 بوصة. البرد 8 ساعات.
المكونات سوف تحتاج
8 أكواب من حبوب الأرز المقرمشة، مقسمة8 أكواب من حبوب الأرز المقرمشة، مقسمة
(قد لا تحتاج إلى هذه إذا كنت قادرًا على الحصول على رغيف التوت البري المذكور أعلاه)(قد لا تحتاج إلى هذه إذا كنت قادرًا على الحصول على رغيف التوت البري المذكور أعلاه)
حلوى صغيرةحلوى صغيرة
3 أعواد بريتزل3 أعواد بريتزل
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري