سلطة التفاح والنقانق المقرمشة
التفاح هش وسلطة السجق هو خال من الغلوتين وبدائي الطبق الرئيسي. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 352 سعرة حرارية, 13 جرام بروتين، و 29 غرام من الدهون كل. ل Serving 2.45 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 9% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 48 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من البقان وعصير الليمون والبصل وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل البقان هل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة بوربون مع البقان: كلاسيكي جنوبي كحلوى. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة صلبة من 51%. حاول سلطة التفاح والنقانق المقرمشة, سلطة البقان المقرمشة مع خل التفاح، و سلطة العدس الدافئ مع النقانق والتفاح لشخصين لوصفات مماثلة.
تعليمات
ضعي 2 ملعقة صغيرة من زيت الزيتون في مقلاة وسخنيها على نار متوسطة. ضجة في النقانق ؛ يطهى حتى يحمر ، حوالي 5 دقائق. توضع جانبا لتبرد.
وضع شرائح التفاح في وعاء ، ويرش مع 1 ملعقة كبيرة عصير الليمون. توضع جانبا.
لعمل الصلصة ، اخفقي معا 1/3 كوب زيت زيتون وخردل ديجون و 1/3 كوب عصير ليمون وملح وفلفل في وعاء حتى تصبح كريمية.
ضع الخضر وأوراق الجرجير في وعاء السلطة ؛ إرم معا.
اخلطي البصل الأحمر والبقان والجبن الأزرق وشرائح التفاح.
تسكب صلصة الليمون فوق خليط السلطة ، وتقلب حتى تغطى بالتساوي.
إضافة السجق ، وإرم مرة أخرى.