سلطة التفاح والنعناع والسبانخ

سلطة التفاح والنعناع والسبانخ هي وصفة نباتية خالية من الغلوتين ومنتجات الألبان والبيض واللاكتو مع 6 حصص. تحتوي الحصة الواحدة على 176 سعرة حرارية و2 جرام من البروتين و14 جرام من الدهون. مقابل 80 سنتًا لكل حصة، تغطي هذه الوصفة 16% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. إذا كان لديك الفلفل والبصل الأخضر وبذور عباد الشمس وبعض المكونات الأخرى في متناول يدك، فيمكنك تحضيرها. هذه الوصفة من Taste of Home لديها 9 معجبين. لم يعجب الكثير من الناس حقًا بهذه المقبلات. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي 10 دقائق. مع أخذ كل الأمور بعين الاعتبار، قررنا أن هذه الوصفة تستحق درجة 78%. هذه النتيجة جيدة جدا. تشمل الوصفات المماثلة سلطة التفاح والنعناع والسبانخ والتفاح والشيدر الأبيض وسلطة السبانخ مع صلصة العسل والتفاح وسلطة التفاح والشيدر الأبيض والسبانخ مع صلصة العسل والتفاح.