سلطة التفاح والكرفس مع الفول السوداني

التفاح والكرفس سلطة مع الفول السوداني قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. ل 73 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 6% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 160 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 10 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 8. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. مزيج من التفاح مثل فوجي وعصير الليمون والبقدونس وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، بدائي ، ونباتي النظام الغذائي. مع ملعقة درجة 48%، هذا الطبق صلب. وصفات مماثلة هي الكرفس المقلي مع الفول السوداني, سلطة التفاح والكرفس، و سلطة الكرفس والتفاح.