سلطة التفاح والفراولة والسبانخ

قد تكون سلطة التفاح والفراولة والسبانخ وصفة جيدة لتوسيع مجموعة الأطباق الجانبية الخاصة بك. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 3 غرام من البروتين, 28 غرام من الدهون، وما مجموعه 362 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 6. ل 1.3 دولار لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 19% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنها ضربت المكان. مزيج من الفراولة وخل النبيذ والبصل وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. يتم إحضارها لك عن طريق طعم المنزل. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 15 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 55%، هذا الطبق جيد. حاول سلطة الفراولة والأفوكادو والسبانخ مع صلصة الخل بالفراولة # الأحد, سلطة الفراولة والأفوكادو واللفت مع خل الفراولة والتفاح، و سلطة الفراولة والسبانخ مع صلصة الفراولة لوصفات مماثلة.