سلطة التفاح والعنب والبروكلي

تتطلب سلطة التفاح والعنب والبروكلي حوالي 20 دقيقة من البداية إلى النهاية. يحتوي هذا الطبق الجانبي على 212 سعرة حرارية و2 جرام من البروتين و9 جرام من الدهون لكل وجبة. تكفي هذه الوصفة 10 أشخاص. مقابل 78 سنتًا لكل حصة، تغطي هذه الوصفة 9% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا خاليًا من الغلوتين ومنتجات الألبان ونباتي اللبن والبيض والنباتي. هذه الوصفة من Taste of Home لديها 4 معجبين. توجه إلى المتجر واحصل على زهور البروكلي والسكر والتفاح وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. بعد أخذ كل الأمور بعين الاعتبار، قررنا أن هذه الوصفة تستحق درجة 50%. هذه النتيجة جيدة. المستخدمون الذين أعجبتهم هذه الوصفة أعجبوا أيضًا بسلطة العنب والبروكلي وسلطة البروكلي والعنب وسلطة العنب والبروكلي.