صعوبةبجد
جاهز40 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة1
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

سلطة التفاح المشوي ولحم الخنزير المقدد والفريزي

سلطة التفاح المشوي ولحم الخنزير المقدد والفريزي
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب سلطة التفاح المشوي ولحم الخنزير المقدد والفريزي. حصة واحدة تحتوي على 178 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 12 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 97 سنتا لكل وجبة. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 40 دقيقة. إذا كان لديك تفاح وخس فريز وزيت زيتون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 14%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول سلطة فريز شيمي والتفاح ولحم الخنزير المقدد, دجاج مشوي بالخردل مع سلطة فريزي الحارة والإصبعيات ولحم الخنزير المقدد، و سلطة التين ولحم الخنزير المقدد والفريزي لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 40
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
2
في وعاء صغير ، يمزج التفاح وزيت الزيتون والشراب والملح والفلفل. قلبي حتى تغطى ، ثم انقلي شرائح التفاح إلى صينية خبز غير لاصقة واخبزيها لمدة 15 دقيقة. يقلب ، ثم يستمر في الطهي حتى يصبح لونه بنيا ذهبيا وطريا ، لمدة 10 إلى 15 دقيقة أخرى. توضع جانبا.
المكونات سوف تحتاج
زيت الزيتونزيت الزيتون
أبلأبل
فلفلفلفل
شرابشراب
الملحالملح
المعدات التي سوف تستخدمها
ورقة الخبزورقة الخبز
فرنفرن
وعاءوعاء
3
في هذه الأثناء ، في وعاء صغير ، يمزج الكراث والخل. توضع جانبا.
المكونات سوف تحتاج
الكراثالكراث
الخلالخل
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
4
في مقلاة ثقيلة على نار متوسطة ، طهي لحم الخنزير المقدد حتى هش والبني ، حوالي 7 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
بيكونبيكون
المعدات التي سوف تستخدمها
مناشف ورقيةمناشف ورقية
مقلاةمقلاة
5
اسكب كل شيء ما عدا 3 ملاعق كبيرة. من الدهون المتراكمة لحم الخنزير المقدد وعودة عموم على نار هادئة.
المكونات سوف تحتاج
مرق لحم الخنزير المقددمرق لحم الخنزير المقدد
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
6
أزل الكراث من الخل ، واحتفظ بالكراث ، وأضف الخل إلى دهن لحم الخنزير المقدد الساخن ، واخفقه حتى يتم استحلاب الصلصة.
المكونات سوف تحتاج
مرق لحم الخنزير المقددمرق لحم الخنزير المقدد
الكراثالكراث
الخلالخل
المعدات التي سوف تستخدمها
خفقتخفقت
7
رتب فريز في وعاء وأضف التفاح وقطع لحم الخنزير المقدد والكراث.
المكونات سوف تحتاج
قطع لحم الخنزير المقدد الحقيقيقطع لحم الخنزير المقدد الحقيقي
الكراثالكراث
أبلأبل
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
8
صب خلع الملابس الدافئة على الخضر وإرم إلى معطف.
المكونات سوف تحتاج
الخضرالخضر
9
قدميها على الفور.