سلطة التفاح المشوي ولحم الخنزير المقدد والفريزي
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب سلطة التفاح المشوي ولحم الخنزير المقدد والفريزي. حصة واحدة تحتوي على 178 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 12 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 97 سنتا لكل وجبة. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 40 دقيقة. إذا كان لديك تفاح وخس فريز وزيت زيتون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 14%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول سلطة فريز شيمي والتفاح ولحم الخنزير المقدد, دجاج مشوي بالخردل مع سلطة فريزي الحارة والإصبعيات ولحم الخنزير المقدد، و سلطة التين ولحم الخنزير المقدد والفريزي لوصفات مماثلة.
تعليمات
في وعاء صغير ، يمزج التفاح وزيت الزيتون والشراب والملح والفلفل. قلبي حتى تغطى ، ثم انقلي شرائح التفاح إلى صينية خبز غير لاصقة واخبزيها لمدة 15 دقيقة. يقلب ، ثم يستمر في الطهي حتى يصبح لونه بنيا ذهبيا وطريا ، لمدة 10 إلى 15 دقيقة أخرى. توضع جانبا.
في هذه الأثناء ، في وعاء صغير ، يمزج الكراث والخل. توضع جانبا.
في مقلاة ثقيلة على نار متوسطة ، طهي لحم الخنزير المقدد حتى هش والبني ، حوالي 7 دقائق.
اسكب كل شيء ما عدا 3 ملاعق كبيرة. من الدهون المتراكمة لحم الخنزير المقدد وعودة عموم على نار هادئة.
أزل الكراث من الخل ، واحتفظ بالكراث ، وأضف الخل إلى دهن لحم الخنزير المقدد الساخن ، واخفقه حتى يتم استحلاب الصلصة.
رتب فريز في وعاء وأضف التفاح وقطع لحم الخنزير المقدد والكراث.
صب خلع الملابس الدافئة على الخضر وإرم إلى معطف.