صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص2
نقاط الصحة82
أنواع الأطباقالسلطة
مجلة

سلطة التراوت المدخن مع التفاح والشمر وصلصة الفجل الكريمية

سلطة التراوت المدخن مع التفاح والشمر وصلصة الفجل الكريمية
قد تكون سلطة التراوت المدخن مع التفاح والشمر وصلصة الفجل الكريمية هي الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والبدائية والبيسكاتارية لها 688 سعرة حرارية, 39 جرام بروتين، و 48 جرام دهون لكل وجبة. ل Serving 6.35 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 45% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 2. مزيج من خل التفاح والفلفل وزيت الزيتون وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل كريم الثقيلة يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع عواصف ثلجية محلية الصنع مع بيض زبدة الفول السوداني من ريس كحلوى. ويحب هذه الوصفة من قبل 2 عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 91%. هذه النتيجة مذهلة. وصفات مماثلة هي سلطة التراوت المدخن مع صلصة الأعشاب والفجل الحار, سلطة الماكريل المدخن والشمندر مع صلصة الفجل الكريمي، و سمك السلمون المرقط المدخن مع التفاح والفجل على الخبز البني المقرمش.

تعليمات

1
في وعاء سلطة كبير ، قم بتقسيم التراوت المدخن إلى قطع صغيرة ، مع التخلص من أي عظام.
المكونات سوف تحتاج
سمك السلمون المدخنسمك السلمون المدخن
المعدات التي سوف تستخدمها
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)
2
المسيل للدموع الفريزي والجرجير إلى قطع صغيرة وإضافة أن وعاء.
المكونات سوف تحتاج
ليس من حديقة محليةليس من حديقة محلية
مجعد الهندباءمجعد الهندباء
المعدات التي سوف تستخدمها
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)
3
يحلق الشمر والكراث إلى شرائح رفيعة ويضاف إلى الوعاء.
المكونات سوف تحتاج
الكراث، المبشور أو المفرومالكراث، المبشور أو المفروم
نبات الكبر المعبأ بالملح، منقوع، مشطف، ومصفىنبات الكبر المعبأ بالملح، منقوع، مشطف، ومصفى
المعدات التي سوف تستخدمها
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)
4
إضافة التفاح والشبت الطازج والعديد من طحن الفلفل الأسود.
المكونات سوف تحتاج
3 ملاعق كبيرة من الزبدة غير المملحة، مقطعة إلى 6 قطع3 ملاعق كبيرة من الزبدة غير المملحة، مقطعة إلى 6 قطع
الشبت الطازجالشبت الطازج
للحفظ،للحفظ،
5
إعداد خلع الملابس من خلال الجمع بين جميع المكونات خلع الملابس في جرة. تغطية ويهز بقوة.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب دجاج مشوي مكعبات1 كوب دجاج مشوي مكعبات
6
تسكب الصلصة فوق السلطة وتقلب لتوزيعها.