صعوبةعادي
جاهز20 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة14
أنواع الأطباقالسلطة
مجلة

سلطة البنجر مع الفستق المسحوق والروبيولينا

سلطة البنجر مع الفستق المسحوق والروبيولينا
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب سلطة البنجر مع الفستق المسحوق والروبيولينان. ل Serving 2.56 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 10% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 294 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 18 جرام دهون. هذه الوصفة تخدم 4. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. مزيج من جبنة روبيولينا والسكر وزيت الزيتون وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 20 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 57%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة هي سلطة البنجر والحمضيات مع الفستق, سلطة البنجر مع الفستق وجبنة الفيتا، و سلطة البنجر وجبن الماعز مع الفستق.

تعليمات

1
يغلى الخل والسكر والبنجر والكراث ويترك على نار خفيفة حتى يذوب السكر (حوالي 1 دقيقة).
المكونات سوف تحتاج
فلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رقيقةفلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رقيقة
شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينياشرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينيا
لفائف الشوكولاتة البيضاء المخبوزةلفائف الشوكولاتة البيضاء المخبوزة
شيفوناد من أوراق الكرنبشيفوناد من أوراق الكرنب
2
يرفع عن النار ويضاف زيت الزيتون ويتبل بالملح والفلفل المتشقق.
المكونات سوف تحتاج
فلفل متصدعفلفل متصدع
1/4 بصلة صفراء، مقطعة إلى مكعبات صغيرة، حوالي 1/4 كوب1/4 بصلة صفراء، مقطعة إلى مكعبات صغيرة، حوالي 1/4 كوب
(قد يحل محل فونتينا أو مونتاسيو)(قد يحل محل فونتينا أو مونتاسيو)
1
يقلب البنجر مع الخل مع الملح والفلفل حسب الرغبة.
المكونات سوف تحتاج
ملعقة كبيرة من الكراث المقطع إلى شرائح رفيعةملعقة كبيرة من الكراث المقطع إلى شرائح رفيعة
1 رطل من الجمبري المطبوخ، مقسم إلى نصفين بالطول1 رطل من الجمبري المطبوخ، مقسم إلى نصفين بالطول
شيفوناد من أوراق الكرنبشيفوناد من أوراق الكرنب
2
اتركيه أثناء تحضير الأطباق.
3
انشر دائرة من الجبن على منتصف كل طبق بظهر الملعقة.
المكونات سوف تحتاج
مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصةمقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
فلفل أربولفلفل أربول
4
يضاف الجرجير والفستق إلى البنجر ويوضع فوق دائرة الجبن.
المكونات سوف تحتاج
3 إلى 4 أكواب آيس كريم فانيليا3 إلى 4 أكواب آيس كريم فانيليا
ليس من حديقة محليةليس من حديقة محلية
مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصةمقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
شيفوناد من أوراق الكرنبشيفوناد من أوراق الكرنب
5
مرة واحدة هو مطلي كل سلطة ، والانتهاء من رذاذ الخل حول محيط لوحة ويرش كل سلطة مع الفستق المحمص.
المكونات سوف تحتاج
1 رطل من الجمبري المطبوخ، مقسم إلى نصفين بالطول1 رطل من الجمبري المطبوخ، مقسم إلى نصفين بالطول
3 إلى 4 أكواب آيس كريم فانيليا3 إلى 4 أكواب آيس كريم فانيليا