سلطة البنجر المحمص مع الكمثرى ولوز ماركونا
سلطة البنجر المحمص مع الكمثرى واللوز ماركونان قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 1.45 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 10% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 275 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 19 غرام من الدهون. توجه إلى المتجر واحصل على ملح كوشير والثوم المعمر وزيت الزيتون وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، بدائي ، وكامل 30 النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 1 ساعة و 15 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 54%. هذه النتيجة جيدة. حاول سلطة البنجر مع اللوز ماركونان ملبس, سلطة البنجر مع اللوز ماركونان ملبس، و سلطة الخضار الجذرية المحمصة مع لوز ماركونان لوصفات مماثلة.
تعليمات
شاهد كيفية صنع هذه الوصفة.
سخن الفرن إلى 375 درجة فهرنهايت.
ضع البنجر على صينية ورقة وشوي حتى تنضج الشوكة ، حوالي ساعة.
باستخدام سكين التقشير ، قشر البنجر. ابشر البنجر والكمثرى على أكبر ثقوب في مبشرة الصندوق. إرم لهم مع البلسم وزيت الزيتون والملح.
يقسم الجرجير بين 4 أطباق سلطة ، ويسكب بعض خليط البنجر والكمثرى على الجرجير ويضاف إليه اللوز المفروم والثوم المعمر.