سلطة البنجر المحمص البلسم

قد تكون سلطة البنجر المحمص البلسم مجرد طبق جانبي تبحث عنه. ل Serving 2.09 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 11% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 292 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 22 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 6. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. وجد 212 شخصا أن هذه الوصفة لذيذة ومرضية. إذا كان لديك ملح وفلفل كوشير وجبن ماعز وزيت زيتون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 1 ساعة و 20 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الغلوتين ، البدائية ، والنباتية النظام الغذائي. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 78%، وهو صلب. حاول سلطة البنجر المحمص مع صلصة الخل البلسم التوت, سلطة اللفت والبنجر المحمص مع صلصة القيقب البلسمي، و سلطة البنجر المحمص والجرجير مع صلصة الخل البلسم القيقب لوصفات مماثلة.

تعليمات

شاهد كيفية صنع هذه الوصفة.

سخن الفرن إلى 400 درجة.

المعدات التي سوف تستخدمها

حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف

لف البنجر بشكل فردي بورق الألمنيوم وضعه على صينية. مشوي لهم لمدة 50 دقيقة إلى 1 ساعة ، اعتمادا على حجمها ، حتى سكين حاد صغير إدراجها في الوسط يشير إلى أنها العطاء. قم بفك كل بنجر واتركه جانبا لمدة 10 دقائق ، حتى يبرد بدرجة كافية للتعامل معه. قشر البنجر بسكين صغير وحاد فوق قطعة من ورق البرشمان لمنع تلطيخ لوح التقطيع.

المكونات سوف تحتاج

البنجر أو الأحمر أو الذهبي أو الكيوجيا أو أي مزيج

أجبان مختلطة مبشورة، مثل أجبان التاكو

المعدات التي سوف تستخدمها

1 1/4 كوب بيلسبري® كريمي سوبريم® فانيليا فروستينج

4 ملاعق كبيرة من مربى التوت أو التوت أو الفراولة

قطع المجلس

2 1/2 كوب مرق دجاج، بالإضافة إلى المزيد لتخفيف المرق وتكثيفه

سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح

في هذه الأثناء ، اخفقي الخل وزيت الزيتون والخردل و 2 ملعقة صغيرة ملح و 1 ملعقة صغيرة فلفل واتركيها جانبا. بينما لا يزال البنجر دافئا ، قطعي كل واحد إلى نصفين ثم كل نصف إلى 4 إلى 6 أسافين وضعيها في وعاء خلط كبير. أثناء تقطيع البنجر ، ارمه بنصف صلصة الخل (يمتص البنجر الدافئ المزيد من صلصة الخل) و 1 ملعقة صغيرة ملح و 1/4 ملعقة صغيرة فلفل. طعم التوابل.

المكونات سوف تحتاج

الخل