سلطة البلد
بحاجة الى طبق جانبي نباتي خال من الغلوتين ومنتجات الألبان والعصر الحجري القديم والبيض اللاكتو? يمكن أن تكون سلطة البلد وصفة رائعة لتجربتها. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 1.35 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 190 سعرة حرارية, 8 جرام بروتين، و 15 غرام من الدهون. حاول 39 شخصا هذه الوصفة وأحبوها. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 18 دقيقة. توجه إلى المتجر واحصل على خس جوهرة الطفل, نبات الكبر, خس لولو روسو, وبعض الأشياء الأخرى لصنعها اليوم. يتم إحضارها لك من قبل بي بي سي الطعام الجيد. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 74%، وهو صلب. حاول سلطة البلد, سلطة بطاطس ريفية، و سلطة بطاطس ريفية لوصفات مماثلة.
تعليمات
طهي البيض في وعاء من الماء المغلي لمدة 8 دقائق بالضبط. ارفع من المقلاة ، تبرد تحت الصنبور البارد ، ثم قشرها وخفضها إلى النصف.
اخفقي عصير الليمون وزيت الزيتون والكبر والبصل الأخضر معا. إرم معا أكثر من خلع الملابس مع الأوراق.
ضعيها على طبق التقديم ، ثم ضعي نصف البيض ورشي فوق الصلصة المتبقية.
قدميها بمفردها أو مع شرائح لحم الخنزير.