سلطة البقان المحمصة والحمضيات

الحمضيات & قد تكون سلطة البقان المحمص مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. هذه الوصفة تجعل 10 حصص مع 236 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 21 جرام دهون كل. ل Serving 1.34 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 8% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إذا كان لديك لحم الخنزير المقدد أوسكار ماير ، سلطة الخضر ، صلصة الخل البلسمي ، وعدد قليل من المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 10 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 31%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول سلطة كرنب الحمضيات مع التوت البري واللوز المحمص, سلطة الحمضيات مع البذور المحمصة والصنوبر، و سلطة الحمضيات ولحم الخنزير المقدد والبقان لوصفات مماثلة.