صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة8
مجلة

سلطة البطاطس والبازلاء مع الثوم المعمر

سلطة البطاطس والبازلاء مع الثوم المعمر
سلطة البطاطس والبازلاء مع الثوم المعمر قد يكون إرمولي مجرد طبق جانبي تبحث عنه. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان والنباتية على 338 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 21 جرام دهون لكل وجبة. ل 75 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 13% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 8. مزيج من المايونيز وسيقان الكرفس والثوم المعمر وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 46%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول الروبيان المخلل مع الليمون الثوم المعمر أيولي, روبيان هربيد مقرمش مع أيولي الثوم المعمر، و روبيان هربيد مقرمش مع أيولي الثوم المعمر لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
تطهى البطاطس في قدر كبير من الماء المغلي المملح حتى تنضج ، حوالي 25 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
البطاطاالبطاطا
المياهالمياه
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
2
استنزاف ؛ بارد.
3
قطع البطاطا إلى أرباع.
المكونات سوف تحتاج
البطاطاالبطاطا
4
نقل إلى وعاء كبير ؛ إضافة الخل وإرم إلى معطف.
المكونات سوف تحتاج
الخلالخل
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
5
مزيج في الكرفس والبازلاء.
المكونات سوف تحتاج
الكرفسالكرفس
البازلاءالبازلاء
6
اخفقي المايونيز و 5 ملاعق كبيرة من الثوم المعمر والخردل والثوم والفلفل الحار في وعاء صغير حتى تمتزج.
المكونات سوف تحتاج
فلفل حريففلفل حريف
مايونيزمايونيز
الخردلالخردل
الثوم المعمرالثوم المعمر
الثومالثوم
المعدات التي سوف تستخدمها
خفقتخفقت
وعاءوعاء
7
يضاف إلى خليط البطاطس ويقلب. يتبل بسخاء بالملح والفلفل. تغطية والبرد على الأقل 1 ساعة للسماح النكهات لمزج. (ويمكن إجراء 1 قبل يوم. يحفظ في الثلاجة.)
المكونات سوف تحتاج
ملح وفلفلملح وفلفل
البطاطاالبطاطا
8
يرش مع المتبقية 1 ملعقة كبيرة الثوم المعمر وخدمتها.
المكونات سوف تحتاج
الثوم المعمرالثوم المعمر

المعدات