سلطة البطاطا الحارة والطماطم الكرزية
البطاطا الدافئة & سلطة الطماطم الكرز هو طبق جانبي يخدم 4. ل Serving 2.25 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 12% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة خالية من الغلوتين وخالية من منتجات الألبان وكاملة 30 وصفة بيسكاتاريان 266 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 12 غرام من الدهون لكل وجبة. إذا كان لديك خل بلسمي وفصوص ثوم وزيتون كالاماتان وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. هذه الوصفة من بي بي سي الطعام الجيد لديها 3 المشجعين. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 35 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب مذهلة ملعقة النتيجة من 81%. أحب المستخدمون الذين أحبوا هذه الوصفة أيضا شريحة لحم مشوية مع الذرة الدافئة وسلطة الطماطم الكرزية, سلطة شارد ذابلة مع خبز محمص من عصيدة من دقيق الذرة وخل طماطم كرزية دافئة، و سلطة طماطم بطاطس دافئة مع صلصة ديجون.
تعليمات
اسلقي البطاطس في الكثير من الماء المملح حتى تنضج تماما ، حوالي 15-20 دقيقة.
إزالة من الحرارة واستنزاف.
قطعي كل حبة بطاطس إلى نصفين إذا كانت كبيرة جدا ، وقطعيها إلى الثلثين.
سخني الزيت في مقلاة كبيرة غير لاصقة ، ثم اقلي البطاطس مع الأنشوجة والزيتون وبعض الملح والفلفل. يقلب كثيرا. عندما احمر ، إضافة الثوم والطماطم والخل البلسمي ، ثم تقلى لبضع دقائق أخرى.