صعوبةسهل
جاهز20 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة10
مجلة

سلطة البروكلي باللحم المقدد

سلطة البروكلي باللحم المقدد
قد تكون سلطة البروكلي بيكون وصفة جيدة لتوسيع مجموعة المقبلات الخاصة بك. هذه الوصفة تقدم 8 حصص تحتوي كل منها على 229 سعرة حرارية و 6 جرام من البروتين و 11 جرام من الدهون . مقابل 54 سنتًا لكل حصة ، تغطي هذه الوصفة 14% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. 1 شخص أعجب بهذه الوصفة. مزيج من الزبيب وخل التفاح والبصل وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي 20 دقيقة . إنه خيار جيد إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا خاليًا من الغلوتين ومنتجات الألبان . يتم تقديمه لك من قبل Taste of Home. بشكل عام، حصلت هذه الوصفة على درجة ملعقة جيدة جدًا تبلغ 47% . جرب سلطة البروكلي-بيكون ، وسلطة البروكلي-بيكون ، وسلطة البروكلي والبيكون للحصول على وصفات مماثلة.

تعليمات

1
في وعاء تقديم كبير، يُمزج البروكلي والبصل والزبيب واللحم المقدد. اجلس جانبا.
المكونات سوف تحتاج
1 (14 أونصة) علبة مرق دجاج1 (14 أونصة) علبة مرق دجاج
1 عود قرفة (1-1/2 بوصة)1 عود قرفة (1-1/2 بوصة)
نصف كوب من جبن الشيدر المبشورنصف كوب من جبن الشيدر المبشور
ظرفان من ورق غويا مع الكزبرة والأناتوظرفان من ورق غويا مع الكزبرة والأناتو
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة الخلصلصة الخل
2
في وعاء، الجمع بين مكونات الصلصة. قبل التقديم مباشرة، اسكبي الصلصة فوق خليط البروكلي. إرم إلى معطف.
المكونات سوف تحتاج
1 (14 أونصة) علبة مرق دجاج1 (14 أونصة) علبة مرق دجاج
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة الخلصلصة الخل

المعدات

النبيذ الموصى به: شاردونيه, استرلينيا بلان, جرونر فيلتلاينر

شاردونيه، ساوفيجنون بلانك، وجرونر فيلتلينر هي أفضل اختياراتي للسلطة. يتمتع كل من Sauvignon Blanc وGruner Veltliner بمكونات عشبية تكمل السلطات بما يكفي من الأحماض لتتناسب مع صلصة الخل اللاذعة، في حين يمكن أن يكون Chardonnay اختيارًا جيدًا لتوابل السلطة الكريمية. يبدو أن NV The Big Kahuna Chardonnay الحاصل على تصنيف 5 من أصل 5 نجوم هو مباراة جيدة. يكلف حوالي 7 دولارات للزجاجة الواحدة.
NV ذا بيج كاهونا شاردونيه
NV ذا بيج كاهونا شاردونيه
تتراقص التفاح الأخضر والحمضيات اللذيذة على الحنك مع لمسة حموضة متوازنة لطيفة