صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص12
نقاط الصحة12
أنواع الأطباقالسلطة
مجلة

سلطة البروكلي الثاني

سلطة البروكلي الثاني
القرنبيط سلطة الثاني قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 6 جرام بروتين, 22 غرام من الدهون، وما مجموعه 245 سعرة حرارية. هذا الغلوتين الحرة, الألبان الحرة, وكامل 30 يخدم وصفة 12 والتكاليف 62 سنتا لكل وجبة. مزيج من الخل المقطر والبروكلي والجزر وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 52%. هذه النتيجة جيدة. حاول كارباتشيو البروكلي مع سلطة ساق البروكلي, سلطة البروكلي محلية الصنع-سلطة سهلة ولذيذة لا تتطلب أي طهي، و لكني لا آكل البروكلي ، سلطة البروكلي لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
ضع لحم الخنزير المقدد في مقلاة كبيرة وعميقة. يطهى على نار متوسطة عالية حتى يصبح لونه بني متساو.
المكونات سوف تحتاج
بيكونبيكون
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
2
يصفى وينهار ويوضع جانبا.
3
في وعاء كبير ، يمزج لحم الخنزير المقدد والبروكلي والبصل الأخضر والجزر والملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
ملح وفلفلملح وفلفل
البصل الأخضرالبصل الأخضر
البروكليالبروكلي
جزرجزر
بيكونبيكون
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
4
في وعاء صغير خفقت معا المايونيز والخل.
المكونات سوف تحتاج
مايونيزمايونيز
الخلالخل
المعدات التي سوف تستخدمها
خفقتخفقت
وعاءوعاء
5
يسكب الصلصة فوق الخضار ويقلب حتى يغطى بالتساوي. البرد لمدة 1 ساعة قبل التقديم.
المكونات سوف تحتاج
الخضرواتالخضروات