سلطة البروكلي

قد تكون سلطة البروكلي مجرد طبق جانبي تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 15 جرام بروتين, 74 جرام دهون، وما مجموعه 903 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 1.95 دولار لكل وجبة. توجه إلى المتجر والتقاط العنب والسكر ومسحوق الكاري ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. جعلت 83 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 76%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة هي كارباتشيو البروكلي مع سلطة ساق البروكلي, سلطة البروكلي محلية الصنع-سلطة سهلة ولذيذة لا تتطلب أي طهي، و لكني لا آكل البروكلي ، سلطة البروكلي.