سلطة البرتقال والهندباء مع صلصة القيقب شبوتل
بحاجة الى طبق جانبي نباتي وخالي من الغلوتين? يمكن أن تكون سلطة البرتقال والهندباء مع خل القيقب شبوتل وصفة رائعة لتجربتها. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 1.31 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 159 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون. توجه إلى المتجر واحصل على زيت الزيتون وعصير البرتقال وشراب القيقب من الدرجة ب وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. يتم إحضارها لك من قبل أبيكوريوس. جعلت 5 أشخاص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 20 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة صلبة من 62%. وصفات مماثلة هي سلطة البرتقال والهندباء مع صلصة القيقب شبوتل, سلطة الهندباء مع صلصة البرتقال، و سلطة الشمر والهندباء مع صلصة البرتقال.
تعليمات
اخفقي عصير البرتقال والشراب والزيت والخل والبصل وعصير الليمون وشبوتل مع صلصة أدوبو والملح في وعاء حتى تمتزج جيدا.
إزالة قشر وأي لب أبيض من البرتقال بسكين حاد.
قطع البرتقال بالعرض إلى شرائح بسمك 1/4 بوصة. افصل أوراق الهندباء ورتبها بالبرتقال على طبق ، ثم رشها بالخل.