سلطة البرتقال والزيتون
قد تكون سلطة البرتقال والزيتون مجرد طبق جانبي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 112 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 8 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 83 سنتا لكل وجبة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي النظام الغذائي. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 13 دقيقة. مزيج من المقاطع البرتقالية والفلفل والزيتون المعالج بالزيت وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 70%. هذه النتيجة جيدة. حاول سلطة برتقال الزيتون, سلطة الجرجير والبرتقال والزيتون، و سلطة البرتقال والبصل والزيتون لوصفات مماثلة.
تعليمات
الجمع بين المكونات 5 الأولى في وعاء كبير.
إضافة المكونات المتبقية ؛ إرم بلطف.