سلطة البرتقال والتونة البقان

تتطلب سلطة التونة البرتقالية البقان تقريبا 15 دقيقة من البداية الى النهاية. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 12 جرام بروتين, 4 غرام من الدهون، وما مجموعه 93 سعرة حرارية. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والبيسكاتارية تخدم 6 وتكاليف 61 سنتا لكل وجبة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من ملح الثوم ومسحوق البصل والقشدة وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة صلبة من 61%. إذا كنت تحب هذه الوصفة ، فقد ترغب أيضا في وصفات مثل نيمان ماركوس سلطة التونة البقان, سلطة البرتقال والزنجبيل والتونة، و سلطة البرتقال والجرجير والتونة.