سلطة البحر الأبيض المتوسط مع بروسسيوتو ، الشمر والشمام ، تشي

سلطة البحر الأبيض المتوسط مع بروسسيوتو, الشمر والشمام, تشي قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 1.3 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 162 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 13 غرام من الدهون. توجه إلى المتجر واحصل على زيت الزيتون والخل البلسمي وملح الكوشر الخشن وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 49%. هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة تشمل سلطة المن والشمام وبروسسيوتو, سلطة الجرجير والبروسسيوتو والشمام، و سلطة المن والشمام وبروسسيوتو.