سلطة البحر الأبيض المتوسط مع الفاصوليا الخضراء والفيتا

بحاجة الى طبق رئيسي نباتي وخالي من الغلوتين? يمكن أن تكون سلطة البحر الأبيض المتوسط مع الفاصوليا الخضراء والفيتا وصفة هائلة لتجربتها. هذه الوصفة تخدم 4. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 18 جرام بروتين, 17 جرام دهون، وما مجموعه 389 سعرة حرارية. ل Serving 2.32 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 34% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إذا كان لديك فاصوليا وخل نبيذ أبيض وفيتا وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. لاستخدام الملح الخشن ، يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع بودنغ الشوكولاتة الخام الصحي كحلوى. 2 أعجب الناس بهذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 20 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 92%. هذه النتيجة رائعة. حاول سلطة فارو مع الفاصوليا الخضراء والفجل والفيتا, سلطة بطاطس مشوية مع الفيتا والفاصوليا الخضراء والزيتون، و سلطة باستا الدجاج مع الفاصوليا الخضراء والطماطم وجبنة الفيتا لوصفات مماثلة.