صعوبةعادي
جاهز30 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة14
مجلة

سلطة الأفوكادو والشمام مع صلصة فرنسية كريمية

سلطة الأفوكادو والشمام مع صلصة فرنسية كريمية
قد تكون سلطة الأفوكادو والشمام مع الصلصة الفرنسية الكريمية وصفة جيدة لتوسيع ذخيرة الطبق الجانبي. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان على 560 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 55 جرام دهون لكل وجبة. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 1.44 دولار لكل وجبة. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط الثوم, مسحوق الخردل, صلصة رسيستيرشاير, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لم يحب الكثير من الناس هذا الطبق المتوسطي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 53%. هذه النتيجة صلبة. حاول سلطة الشمام والأفوكادو مع صلصة العسل والليمون, سلطة الشمام والأفوكادو مع صلصة العسل والليمون، و سلطة الدجاج في صلصة الأفوكادو الكريمية لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
اخفقي السكر والفلفل الحلو والملح والخردل والخل والثوم وصلصة رسيستيرشاير والفلفل الحار معا في وعاء الخلط. رشي الزيت النباتي ببطء أثناء الخفق بسرعة حتى تصبح صلصة السلطة سميكة ودسمة.
المكونات سوف تحتاج
12 إلى 16 خبز ساندويتش12 إلى 16 خبز ساندويتش
1 هالبينو طازج كامل1 هالبينو طازج كامل
1-3/4 كوب من الملفوف المغسول والمصفى جيداً1-3/4 كوب من الملفوف المغسول والمصفى جيداً
2 علبة من الهوميني سعة 15 أونصة، مصفاة ومغسولة2 علبة من الهوميني سعة 15 أونصة، مصفاة ومغسولة
خيار إنجليزي مقشر ومنزوع البذور ومقطع إلى شرائح رفيعةخيار إنجليزي مقشر ومنزوع البذور ومقطع إلى شرائح رفيعة
خس روماني، شرائح طماطم، وشرائح بصل أحمر، للتغطيةخس روماني، شرائح طماطم، وشرائح بصل أحمر، للتغطية
1 ملعقة كبيرة خردل ديجون أو خردل كامل الحبة1 ملعقة كبيرة خردل ديجون أو خردل كامل الحبة
حفنة من السبانخ الطازجة (حواليحفنة من السبانخ الطازجة (حوالي
عرق السوس الأصفر والأخضرعرق السوس الأصفر والأخضر
(أنبوب كبير)(أنبوب كبير)
المعدات التي سوف تستخدمها
مثل الجبن للتاكومثل الجبن للتاكو
ليمون طازج، أو حسب الرغبةليمون طازج، أو حسب الرغبة
2
ضعي أوراق الجرجير في وعاء السلطة ورشي قطع الشمام والأفوكادو.
المكونات سوف تحتاج
صدور الدجاج المشويةصدور الدجاج المشوية
الشمامالشمام
1/2 رطل من صدر الديك الرومي1/2 رطل من صدر الديك الرومي
المعدات التي سوف تستخدمها
علبة فاصوليا خضراء على الطريقة الفرنسية، مصفاةعلبة فاصوليا خضراء على الطريقة الفرنسية، مصفاة
3
رشي عليها صلصة السلطة ، ثم رشي عليها اللوز المحمص للتقديم.
المكونات سوف تحتاج
1-3/4 كوب من الملفوف المغسول والمصفى جيداً1-3/4 كوب من الملفوف المغسول والمصفى جيداً
( 23)( 23)