صعوبةعادي
جاهز30 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة7
أنواع الأطباقالسلطة
مجلة

سلطة الأرز كاليفورنيا

سلطة الأرز كاليفورنيا
قد تكون سلطة الأرز في كاليفورنيا مجرد طبق جانبي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 1.23 دولار لكل وجبة. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان على 433 سعرة حرارية, 8 جرام بروتين، و 28 جرام دهون لكل وجبة. وقد حاول 3 أشخاص وأحب هذه الوصفة. قطع الأناناس, لحم خنزير مقدد, الملح والفلفل, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 30 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب ليست درجة ملعقة رائعة من 37%. حاول كاليفورنيا" السوشي " سلطة الأرز, الأرز والفاصوليا كاليفورنيا، و أرز إسباني على طريقة كاليفورنيا لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
إعداد الأرز وفقا لتوجيهات الحزمة.
المكونات سوف تحتاج
بازلاء جويا®بازلاء جويا®
2
استنزاف الأناناس; احتياطي 1/4 كوب عصير.
المكونات سوف تحتاج
فطيرة اليقطين متوسطة الحجم (حوالي كل واحدة)فطيرة اليقطين متوسطة الحجم (حوالي كل واحدة)
لفائف الشوكولاتة البيضاء المخبوزةلفائف الشوكولاتة البيضاء المخبوزة
3
يمزج الأرز وقطع الأناناس والجرجير ولحم الخنزير المقدد والبصل في وعاء كبير.
المكونات سوف تحتاج
قطع الأناناسقطع الأناناس
صدور الدجاج المشويةصدور الدجاج المشوية
10 أونصات من الديك الرومي المطبوخ والمقطع إلى شرائح رفيعة10 أونصات من الديك الرومي المطبوخ والمقطع إلى شرائح رفيعة
1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً
بازلاء جويا®بازلاء جويا®
المعدات التي سوف تستخدمها
بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)
4
اخفقي زيت الزيتون والعصير المحفوظ والخردل في وعاء صغير.
المكونات سوف تحتاج
شرائح لحم نيويوركشرائح لحم نيويورك
8 شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من فرجينيا8 شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من فرجينيا
لفائف الشوكولاتة البيضاء المخبوزةلفائف الشوكولاتة البيضاء المخبوزة
المعدات التي سوف تستخدمها
بسكويت أوريو المفرومبسكويت أوريو المفروم
بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)
5
أضف الملح والفلفل حسب الرغبة.
المكونات سوف تحتاج
4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين
6
يسكب فوق خليط الأرز ؛ يقلب حتى يغطى بالتساوي.
المكونات سوف تحتاج
بازلاء جويا®بازلاء جويا®