سلطة الآلهة الخضراء
بحاجة الى الطبق الرئيسي الخالي من الألبان والبيسكاتاريان? يمكن أن تكون سلطة الإلهة الخضراء وصفة رائعة لتجربتها. هذه الوصفة تخدم 6. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 23 جرام بروتين, 2 غرام من الدهون، وما مجموعه 170 سعرة حرارية. ل Serving 3.91 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 19% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. مزيج من قيعان الخرشوف والملح والفلفل ، خلع الملابس آلهة ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة لذيذ جدا. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة صلبة من 57%. وصفات مماثلة تشمل سلطة الآلهة الخضراء, سلطة الآلهة الخضراء، و سلطة الآلهة الخضراء.
تعليمات
قطع الخس فيض بالطول من خلال الأساسية إلى 6 أسافين متساوية. أيضا قطع راديتشيو بالطول إلى 6 أسافين متساوية. شطف واستنزاف الخضر. رتب 1 خس و 1 إسفين راديتشيو على كل طبق عشاء.
مكان 1 أسفل الخرشوف, الجانب كوب يصل, بجانب الخس على كل لوحة; حجز أي اضافية لاستخدامات أخرى. تل الروبيان بالتساوي في الخرشوف على لوحات ، والسماح الروبيان تمتد على الحواف. ترتيب الطماطم جنبا إلى جنب.
ملعقة حوالي نصف آلهة الخضراء خلع الملابس على قدم المساواة على السلطة.
يزين بحلقات البصل وأغصان الطرخون وأعواد الخبز. قدم الصلصة المتبقية والملح والفلفل لإضافتها إلى الذوق.