سلطة ادامامي سريعة

بحاجة الى طبق جانبي نباتي وخالي من الغلوتين? يمكن أن تكون سلطة إدامامي السريعة وصفة رائعة لتجربتها. ل 57 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 10% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. تخدم هذه الوصفة 16. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 7 جرام بروتين, 5 غرام من الدهون، وما مجموعه 137 سعرة حرارية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 10 دقائق. إذا كان لديك زيت الزيتون والملح والذرة وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. أعجب 68 شخصا بهذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مع ملعقة النتيجة 79%، هذا الطبق جيد جدا. وصفات مماثلة تشمل أكلة سريعة مع الروبيان والذرة وإدامامي, سلطة ادامامي، و سلطة ادامامي.