سلطة ادامامي الشرقية
سلطة ادامامي الشرقية هي خال من الغلوتين ونباتي وصفة مع 8 حصص. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 16 جرام بروتين, 12 غرام من الدهون، وما مجموعه 273 سعرة حرارية. ل Serving 1.56 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 21% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 10 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. إذا كان لديك اللوز والبصل الأخضر وخل نبيذ الأرز وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل السكر الأبيض يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع القمح الكامل المكرر السكر السكر الكوكيز كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 25 دقيقة. أحب الزوجان حقا هذا الطبق الرئيسي. مع ملعقة النتيجة 79%، هذا الطبق جيد. وصفات مماثلة هي سلطة الكرنش الصينية-سلطة مقرمشة مع صلصة شرقية مثالية لقضاء فترة ما بعد الظهيرة في الصيف, سلطة شرقية، و سلطة شرقية.
تعليمات
سخني مقلاة صغيرة على نار متوسطة منخفضة ؛ يطهى اللوز حتى يحمص قليلا ورائحة ، من 2 إلى 3 دقائق.
اخفقي زيت السمسم وصلصة الصويا والخل والسكر والثوم والزنجبيل معا في وعاء للتتبيل ؛ يتبل بالملح والفلفل الأسود.
يمزج الإدامامي والذرة الصغيرة والكستناء المائي والفجل والبصل الأخضر والكزبرة واللوز المحمص في وعاء كبير.
قدميها باردة أو في درجة حرارة الغرفة.