سلطة أوراق الربيع

بحاجة الى طبق رئيسي خال من الغلوتين? يمكن أن تكون سلطة أوراق الربيع وصفة رائعة لتجربتها. ل $5.13 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 40% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 899 سعرة حرارية, 29 جرام بروتين، و 79 جرام دهون كل. وقد حاول 3 أشخاص وأحب هذه الوصفة. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الربيع. مزيج من أوراق السبانخ الصغيرة والجبن والحمص وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. يتم إحضارها لك من قبل بي بي سي الطعام الجيد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 40 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 82%. هذه النتيجة هائلة. وصفات مماثلة هي تغذية الأصدقاء: سندويشات التاكو الربيعية مع الروبيان والهليون-بيستو أوراق الفجل, أوراق اليام المقلية (أوراق البطاطا الحلوة) مع بيلاكان (الروبيان سنويا، و سلطة أوراق البقدونس.