صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 25 الدقائق
حصص2
نقاط الصحة2
أنواع الأطباقالسلطة
مجلة

سلطة أنيقة قذف

سلطة أنيقة قذف
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية، لذا جرب السلطة الأنيقة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 2 جرام بروتين, 15 غرام من الدهون، وما مجموعه 150 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 2 وتكلف 80 سنتا لكل وجبة. توجه إلى المتجر واحصل على جبن البارميزان وخردل ديجون والفطر وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 25 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 20%. هذه النتيجة ليست مذهلة جدا. وصفات مماثلة تشمل سلطة الربيع الأنيقة, ببساطة أنيقة سلطة جرجير، و سلطة دجاج برانش أنيقة.

تعليمات

1
في وعاء مغطى بإحكام ، هز الزيت والخل والجبن والخردل والملح حتى تمتزج جيدا. برد 1 ساعة على الأقل.
المكونات سوف تحتاج
8 شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من فرجينيا8 شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من فرجينيا
شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينياشرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينيا
مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصةمقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
سكر أحمر خشنسكر أحمر خشن
نصف كوب من نبيذ المارسالا الحلونصف كوب من نبيذ المارسالا الحلو
1 1/2 رطل من جبن تاليجيو المفروم1 1/2 رطل من جبن تاليجيو المفروم
2
في وعاء كبير ، ضع سلطة الخضر والفطر والكراث.
المكونات سوف تحتاج
الخضرالخضر
1 كوب من البصل الأخضر المفروم1 كوب من البصل الأخضر المفروم
1 رأس صغير من ملفوف سافوي، أو نابا، مقطع إلى شرائح سميكة بسمك بوصة واحدة1 رأس صغير من ملفوف سافوي، أو نابا، مقطع إلى شرائح سميكة بسمك بوصة واحدة
المعدات التي سوف تستخدمها
مثل شوكولاتة بيتي كروكر فائقة الرطوبة، المخبوزة وفقًا لتعليمات العلبةمثل شوكولاتة بيتي كروكر فائقة الرطوبة، المخبوزة وفقًا لتعليمات العلبة
3
إضافة خلع الملابس ؛ إرم إلى معطف.
4
مقبلات مع الخبز المحمص.
المكونات سوف تحتاج
الخبز المحمصالخبز المحمص