صعوبةبجد
جاهز1 ساعة., 10 الدقائق
حصص12
نقاط الصحة1
أنواع الأطباقالسلطة
مجلة

سلطة أمبروزيا جوز الهند

سلطة أمبروزيا جوز الهند
بحاجة الى طبق جانبي خال من الغلوتين? جوز الهند سلطة الطعام الشهي يمكن أن يكون وصفة رهيبة لمحاولة. هذه الوصفة تخدم 12. حصة واحدة تحتوي على 168 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 8 غرام من الدهون. ل 47 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 3% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة محبوبة من قبل 887 من عشاق الطعام والطهاة. توجه إلى المتجر والتقاط تتصدر جلد, الكرز ماراشينو, جوز الهند, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 10 دقائق. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 31%، وهي ليست هائلة جدا. وصفات مماثلة تشمل جوز الهند الطعام الشهي, كعكة جوز الهند الطعام الشهي، و أمبروسيا جديدة مع اللبن-صلصة جوز الهند.

تعليمات

1
في وعاء كبير ، اخلطي البرتقال والأناناس والغطاء المخفوق وجوز الهند وأعشاب من الفصيلة الخبازية والحليب.
المكونات سوف تحتاج
3 ملاعق كبيرة من الفول السوداني المملح المفروم ناعماً3 ملاعق كبيرة من الفول السوداني المملح المفروم ناعماً
أعواد البريتزل الرقيقة أو أعواد الأسنانأعواد البريتزل الرقيقة أو أعواد الأسنان
فطيرة اليقطين متوسطة الحجم (حوالي كل واحدة)فطيرة اليقطين متوسطة الحجم (حوالي كل واحدة)
الرشات على شكل قلبالرشات على شكل قلب
4 شرائح برتقال مقطعة إلى نصفين للتزيين4 شرائح برتقال مقطعة إلى نصفين للتزيين
بسكويت الشوفان بالتمر، مفتت بشكل خشنبسكويت الشوفان بالتمر، مفتت بشكل خشن
المعدات التي سوف تستخدمها
1/4 كوب من بسكويت الزنجبيل (حوالي 5 بسكويتات)1/4 كوب من بسكويت الزنجبيل (حوالي 5 بسكويتات)
2
تخلط جيدا معا والبرد 1 ساعة قبل التقديم.
3
مقبلات مع الكرز.
المكونات سوف تحتاج
2 عبوة (3 أونصة) من بسكويت أصابع السيدة2 عبوة (3 أونصة) من بسكويت أصابع السيدة