سلطة أرز الخرشوف الخالية من الألبان
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الطعام ، لذا جرب سلطة أرز الخرشوف الخالية من الألبان. حصة واحدة تحتوي على 552 سعرة حرارية, 7 جرام بروتين، و 24 جرام دهون. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان تقدم 8 وتكاليف Serving 1.12 لكل وجبة. هذه الوصفة من الذهاب الألبان الحرة يتطلب قلوب الخرشوف منقع ، الثوم المعمر ، ومسحوق الكاري ، والماء. هذه الوصفة محبوبة من قبل 217 من عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 20 دقيقة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 0%، وهو قابل للتحسين. ماضي مارتا ساسينوسكا الخرشوف السهل والخالي من الغلوتين والخالي من الألبان, الألبان الحرة السبانخ الخرشوف تراجع، و الألبان الحرة السبانخ الخرشوف تراجع تشبه الى حد بعيد هذه الوصفة.
تعليمات
صفي الخرشوف واحتفظ بالتتبيلة في حالة استخدام قلوب الخرشوف المتبلة.
ختم بلطف قلوب الخرشوف وتوضع جانبا.
في طبق خزفي أو وعاء التقديم ، اخفقي المايونيز ومسحوق الكاري والماء ومعجون المرق ومخلل الخرشوف المحفوظ. إذا كنت تستخدم قلوب الخرشوف المعلبة العادية ، أضف التوابل الإيطالية والخل البلسمي وزيت الزيتون بدلا من تتبيلة الخرشوف.
يضاف قلوب الخرشوف المفروم والثوم المعمر ويقلب.
إضافة الأرز المبرد ، وتفتيت أي كتل بأصابعك.