سككوتاش-طاجن شيدر مع طبقة من لحم الخنزير المقدد المقرمش
قد يكون طاجن الشيدر مع لحم الخنزير المقدد المقرمش هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 306 سعرة حرارية, 14 جرام بروتين، و 13 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.2 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 14% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إذا كان لديك حبات الذرة والملح ومقرمشات الزبدة المستديرة وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. لاستخدام البصل يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع حلوى الذرة الكعك كحلوى. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. فهو مثالي ل الخريف. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 41%. هذه النتيجة جيدة. حاول طاجن بطاطا حلوة صحية مع طبقة من الشوفان المقرمش, شيدر, لحم خنزير مقدد, وتتصدر فطيرة التفاح، و طاجن ذرة شيدر مع لحم الخنزير المقدد لوصفات مماثلة.
تعليمات
طهي الفول ليما في الماء المغلي 5 دقائق أو حتى هش-العطاء; استنزاف.
يطهى لحم الخنزير المقدد في مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار متوسطة حتى يصبح هشا.
إزالة لحم الخنزير المقدد من المقلاة ، وحجز 2 ملاعق صغيرة من المرق في المقلاة. تنهار لحم الخنزير المقدد ، وتوضع جانبا.
يضاف البصل والفلفل الحلو و 1/4 ملعقة صغيرة من الملح والثوم إلى المرق في المقلاة ؛ يطهى لمدة 4 دقائق أو حتى ينضج مع التحريك بشكل متكرر. ضجة في الفاصوليا والذرة.
ضع الدقيق في وعاء صغير ؛ أضف تدريجيا 1/3 كوب حليب مع التحريك بمضرب لتشكيل ملاط.
إضافة الطين ، المتبقية 1/4 ملعقة صغيرة من الملح ، المتبقية 1 كوب حليب ، والفلفل الأسود إلى خليط الذرة ؛ يطهى على نار متوسطة الحرارة 2 1/2 دقيقة أو حتى سميكة وشمبانيا.
يضاف الجبن ويقلب حتى يذوب الجبن. ملعقة في طبق الخبز 8 بوصة مربع المغلفة مع رذاذ الطبخ.
يرش مع فتات التكسير ولحم الخنزير المقدد.
اخبزيها على حرارة 375 دقيقة لمدة 20 دقيقة أو حتى يصبح لونها بني فاتح في الأعلى وشمبانيا حول الحواف.